In diesem Gruppenangebot sollen gemeinsam Antworten auf verschiedene Fragen, die im Zusammenhang mit Ängsten stehen, erarbeitet werden, wie beispielsweise:

Wofür ist die Angst da und welche biologischen Grundlagen gibt es?

Welche Angsterkrankungen und Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Wie kann ich mir meinen persönlichen Angstkreislauf erklären?

Welche Rolle spielt Vermeidungsverhalten und wie ist ein hilfreicher Umgang mit der Angst möglich?

Die Gruppensituation mag für viele zunächst eine weitere angstauslösende Situation sein. Durch den Erfahrungsaustausch und im Besonderen auch dadurch, dass Sie mit Menschen zusammenkommen, deren Leben ebenfalls durch Ängste eingeschränkt ist, kann ein solches Treffen eine enorme Unterstützung sein.

Wichtig: 

Bisher wurde das psych. Gruppenangebot zur „Angstbewältigung“ als geschlossene Gruppe und nur nach vorheriger Anmeldung durchgeführt. Mit unseren gemachten Erfahrungen und nach Rücksprache im Team, wollen wir dieses Angebot nun allgemeiner und für Sie einfacher zugänglich gestalten. Es soll psychologische Gruppenangebote nach Bedarf und in Kleingruppen geben. Diese werden von der für Sie jeweils zuständigen Psychologin organisiert. Themen können bspw. Schlafhygiene, Angstbewältigung, Umgang mit Stress etc. sein.

Sprechen Sie dazu gerne einfach ihre zuständige Psychologin im Projekt an!