Gruppenangebote
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kognitives Gehirnjogging
Wann: jeden 1. Montag im Monat von 10:30 -12 Uhr
Wo: MGH Pusteblume
Jeden ersten Montag im Monat findet unser Kognitionstraining statt. Das gemeinsame Tüfteln und Knobeln stärkt die Konzentration, fördert das kreative Denken und flexible Problemlösen. Und es macht Spaß! Kommen Sie gerne vorbei!
Sport und Entspannung
Wann: jeden Donnerstag von 16:30 -17:30 Uhr
Wo: MGH Pusteblume, großer Saal
In diesem Kurs geht es sowohl um den Aufbau von Kraft und körperlicher Belastungssteigerung als auch um Techniken zur Entspannung. Alles eine Frage der richtigen Balance. Der Kurs wird unterschiedliche Elemente u.a. von Kraftsport, Zumba, Yoga, Tischtennis und Ballsportarten enthalten und lässt weiterhin Raum für die Umsetzung eigener Wünsche. Er ist besonders geeignet für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkung wie Adipositas, chronischer Schmerzen etc. Wir freuen uns auf Sie!
Gestalten mit Ton
Wann: jeweils den letzten Freitag im Monat (26.4.; 31.5.; 28.6.; 26.7.; 30.8.; 27.9.2024)
Zeit: 12:30-14:00 Uhr
Ort: Paulus Töpferei Hardenbergstraße 08
Treffpunkt: Treppenaufgang Pauluskirche 12:15 Uhr
In gemütlicher Atmosphäre werden Sie mittels einfacher Techniken an das Töpferhandwerk herangeführt. Bei allen Techniken können unterschiedliche Gefäße, wie Vasen, Tassen und weitere Gegenstände gefertigt werden. Gebrannt werden ihre Kunstwerke dann in der Töpferei.
Achtung !!! falls Sie eine Katzenallergie haben, der Töpfer hat 3 Katzen
Kreativkurs ab 3.9.`21 auch im Quartiersladen in der Silberhöhe
Ab dem 3.9.2021 findet der Kreativkurs jeden Freitag von 9:30-10:30 Uhr jetzt auch in der Silberhöhe in der Weißenfelserstr.23 statt. Außer Neugier und der Freude am kreativen Schaffen bzw. mit ihren Händen zu arbeiten brauchen Sie nichts mitzubringen! Alle Materialien sind vor Ort und es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig! Wir freuen uns auf Sie!
Erzählcafe
Wann: immer Montags von 14-15:30 Uhr
Wo: MGH Pusteblume
Das Erzählcafé bietet einen vertrauensvollen Rahmen für Ihre Lebensgeschichten und Erfahrungen. Durch respektvolles Erzählen und Zuhören lernen wir voneinander, entwickeln neue Sichtweisen auf die Themen des Lebens und finden so Anregungen für die Gestaltung der eigenen Zukunft. Die Gespräche finden in einer ungezwungenen Atmosphäre mit Getränken und Snacks statt. Egal, ob Sie aus Ihrem Leben erzählen möchten, oder einfach nur aufmerksam zuhören wollen – jede*r Teilnehmer*in ist jederzeit willkommen.
Trommelkurs
Wann: alle 2 Monate, nächste Termine: 21.5.; 23.7.; 17.9.2024 von 9:30-12:30 Uhr
Wo: Bugenhagenstr. 30, 06110 Halle (optionaler Treffpunkt 9:15 Uhr Haltstelle Kantstr.)
Ab jetzt wird bei uns alle 2 Monate ein Trommelkurs stattfinden. In dem Kurs geht es darum gemeinsam das Instrument "Trommel" zu entdecken, gemeinsam Musik zu machen und sich in einem gemeinsamen Rhythmus zu finden. Im Vordergrund steht die Neugier und die Freude an der Musik! Die Termine für 2024 sind immer im 2 monatigem Rhythmus von 9:30 Uhr-12:30 Uhr in der Bugenhagenerstr.30 bei und mit der erfahrenen Percussion und Trommellehrerin Fr. Simone Juppe
Fotografiekurs
Wann: Ab dem 19.3.2024 jeden Dienstag um 13-15 Uhr
Wo: in der Pusteblume
Der Kurs ist offen für alle TeilnehmerInnen, die sich für Fotografie interessieren und Freude daran haben, sich mit diesem Medium auszudrücken. Wir lernen mit den Kameras die wir zur Verfügung haben (z.B. Handykameras, Analogkameras, Tablets, etc.) unsere Perspektive einzufangen, diese zu teilen und somit miteinander in Austausch zu kommen. Wie sehe ich die Welt aus meiner eigenen Perspektive? Was ist das, was mich und meine Wahrnehmung besonders macht und wie kann ich das anhand von Bildern entwickeln und vermitteln? Mit Übungen, Diskussionen sowie Interesse und Spaß wollen wir gemeinsam experimentieren und ausprobieren
Kreativtreff in der Pusteblume
donnerstags 14:30 - 16 Uhr
Jeden Donnerstag von 14:30 bis 16:00 Uhr können Sie unseren offenen Kreativtreff im Mehrgenerationenhaus Pusteblume besuchen.
Egal ob Zeichnen, Filzen oder Flechten - hier können Sie sich kreativ ausleben oder neue Techniken lernen. Wir freuen uns auf schöpferisches Chaos!
Angstbewältigungsgruppe
In diesem Gruppenangebot sollen gemeinsam Antworten auf verschiedene Fragen, die im Zusammenhang mit Ängsten stehen, erarbeitet werden, wie beispielsweise:
Wofür ist die Angst da und welche biologischen Grundlagen gibt es?
Welche Angsterkrankungen und Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
Wie kann ich mir meinen persönlichen Angstkreislauf erklären?
Welche Rolle spielt Vermeidungsverhalten und wie ist ein hilfreicher Umgang mit der Angst möglich?
Die Gruppensituation mag für viele zunächst eine weitere angstauslösende Situation sein. Durch den Erfahrungsaustausch und im Besonderen auch dadurch, dass Sie mit Menschen zusammenkommen, deren Leben ebenfalls durch Ängste eingeschränkt ist, kann ein solches Treffen eine enorme Unterstützung sein.
Wichtig:
Bisher wurde das psych. Gruppenangebot zur „Angstbewältigung“ als geschlossene Gruppe und nur nach vorheriger Anmeldung durchgeführt. Mit unseren gemachten Erfahrungen und nach Rücksprache im Team, wollen wir dieses Angebot nun allgemeiner und für Sie einfacher zugänglich gestalten. Es soll psychologische Gruppenangebote nach Bedarf und in Kleingruppen geben. Diese werden von der für Sie jeweils zuständigen Psychologin organisiert. Themen können bspw. Schlafhygiene, Angstbewältigung, Umgang mit Stress etc. sein.
Sprechen Sie dazu gerne einfach ihre zuständige Psychologin im Projekt an!
Achtsamkeitskurs
Wann: immer montags von 12:30- 13:30 Uhr
Wo: MGH Pusteblume (Spiegelsaal)
In diesem Kurs lernen Sie, was Achtsamkeit bedeutet und wie Sie die Übungen der Achtsamkeit für ein entspannteres Leben einsetzen können. Dabei stärken Sie die Beziehung zu Ihrem Körper, Ihren Gefühlen und Ihren Gedanken, lernen besser mit Veränderungen und Stress umzugehen und entwickeln so eine gesunde Alternative zum unbewussten Umgang mit Stress. Durch Wahrnehmungsübungen, Selbstbeobachtung, Körperübungen und Meditation lernen Sie sich selbst und das Hier und Jetzt anzunehmen. Entspannungstechniken und Sofort-Hilfe-Übungen helfen Ihnen auch mit akuten Belastungen besser umzugehen.